Spreminjanje vašega obnašanja

Spreminjanje vašega vedenjskega vzorca pri igranju na srečo je lahko težavno, zlasti če so igre postale vitalen del vašega življenja. Kljub temu pa vam lahko zelo pomaga mešanica hobijev in aktivnosti, pomešanih s pozitivnimi motivatorji.

Hobiji in aktivnosti

Če si želite prenehati s kockanjem vam lahko zelo pomaga zamenjava le-tega z neko vrsto druge dejavnosti. Ta vam bo zapolnila čas in misli ter vas zadržala fokusirane na nekaj drugega kot le na igre na srečo. Ti hobiji in aktivnosti so lahko na primer:

• Ukvarjajte se s športom – ekipni športi so sploh dobra izbira, kajti ekipni duh in motivacija s prihodom na trening in druženjem je zelo močan psihični motivator
• Obiskujte fitnes
• Opravljajte razna opravila, opravila pri vas doma ali pri svojih bližnjih
• Ukvarjajte se z vrtom
• Sprehodite se ali tecite v naravi
• Udeležite se raznoraznih izobraževalnih tečajev
• Pojdite na izlet ali kakšen dogodek z družino in prijatelji
• Pridružite se športnim, socialnim, družbenim skupinam, ki vas zanimajo
• Ukvarjajte se s prostovoljstvom

Pozitivni motivatorji

Motivacijski dejavniki so tiste stvari, katerih se veselite v prihodnosti. Na primer: zastavite si cilj, katerega si želite doseči, ter seveda nagrado, katero si boste dodelili, ko ta cilj dosežete. Lahko si zadate fokus, da celoten mesec ne boste stavili oziroma, da boste v tem obdobju privarčevali določeno vsoto denarja. Nagrada, ki si jo nato postavite za dosežen cilj je lahko:

• Enodnevni izlet ali večerja v restavraciji z družino
• Obisk kina ali koncerta s prijatelji
• Nakup izdelka za osebno rast, npr. knjiga ali tečaj

V veliko pomoč vam je lahko, da si splanirate aktivnosti za jutri, dan za tem, ter še za naslednji dan. S tem si boste pomagali, da boste vedno fokusirani na določen projekt in vam misli ne bodo uhajale k igram na srečo. Načrt za teden lahko zgleda takole:

• Ponedeljek- pojdi v finančno svetovalnico, kjer ti bodo pomagali sestaviti finančni načrt za odplačilo dolga
• Torek- pojdi v fitnes
• Sreda- odpri varčevalni račun na banki
• Četrtek- tečaj plezanja
• Petek- obisk koncerta s prijatelji
• Sobota- preberite knjigo in pospravite stanovanje
• Nedelja- Celodnevni izlet z prijatelji ali družino

Načrt od vsakega posameznika bo drugačen. Najpomembnejša stvar je, da najdete tisto, kar najboljše deluje za vas.  Ne se obremenjevati s planiranjem za predaleč vnaprej. Vsak dan naj bo nov dan, v naslednjem tednu pa lahko mirne volje ponovite aktivnosti ali pa dodate kakšno novo, za katero mislite, da vas bo še bolj veselila.

Preizkusite čim več dejavnosti, kajti nekatere bodo delovale za vas, za druge pa ne. Včasih bodo tudi samo delčki nekega podviga primerni za vas, zato dajte možnost raznoraznim stvarem. Pustite jim tudi čas, da se vam prikupijo, tudi če na začetku niste prepričani ali bo to za vas, jim dajte priložnost. Če potrebujete ideje ali nasvete za pomoč nas kontaktirajte in skupaj bomo našli rešitve za vašo težavo.