Preverjanje in pomikanje po družbenih medijih je v zadnjem desetletju postalo vse bolj priljubljena dejavnost. Čeprav večina ljudi uporablja družbene medije brez problema, obstaja vedno večji odstotek uporabnikov, ki postanejo zasvojeni s spletnimi mesti za socialna omrežja in jih prekomerno ali kompulzivno uporabljajo.

Kako prepoznati osebo, ki je odvisna od socialnih omrežij?

  • Veliko časa preživite na naštetih omrežij ter jih redno tudi uporabljate
  • Pomagajo vam, da pozabite na osebne probleme
  • Socialna omrežja so prva in zadnja stvar v dnevu, katero preverite
  • Klikate po omrežjih med tem ko hodite, jeste in celo vozite
  • Počutite se slabo, če vam socialna omrežja iz kakršnegakoli razloga ne delujejo
  • S prijatelji se raje pogovarjate preko aplikacij kot v živo
  • Veliko vam pomenijo »lajki« na slike in ogledi na videe, katere objavite
  • Svoj ˝selfie ˝pred objavo na omrežje skoraj vedno zretuširate
  • Pod nujno objavljate kjerkoli se nahajate in kaj počnete

Posledice, katere lahko občutite so:

  • Pomanjkanje samozavesti in občutek manjvrednosti
  • Nenehno primerjanje in tekmovanje z drugimi
  • Potreba po perfekcionizmu in spreminjanju videza po najnovejših trendih
  • Strah pred zamujenim
  • Spletno ustrahovanje in širjenje govoric